随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人面临着睡眠问题。而蜂胶，作为一种具有多种生物活性的天然物质，被研究发现具有改善睡眠的功效。那么，蜂胶究竟是如何帮助改善睡眠的呢？ 一、蜂胶的成分与睡眠的...