蜂胶对改善睡眼有帮助吗?

睡眠是人类最基本的生理需求，是生命运动的一种 主动过程。人类在长期的自然进化过程中，形成了人体与自然界同步运动的生物节律。地球自转形成昼夜24小时的节律，人类睡眠也随者昼夜循环交替形成了节律周期。人类的睡眠节律与大自然昼夜变化相致，即白天觉醒，夜晚睡眠，睡眠与觉醒是周期性的变化。

正常的睡眠是指:正常的睡眠节律、正常的睡眠时间和正常的睡眠质量，是人体神经系统功能正常的表现，是健康的首要因素。正常的睡眠表现出如下功能:

调节免疫力，提高抗病力。睡眠时，人体免疫系统功能话跃，产生抗体的能力充分发挥，免疫细胞活性增强，是机体免疫系统实施防御、免疫自稳、免疫监视三大店本功能的重要过程，即抗病原微生物，识别和消除自身变老残损的组织细胞，杀伤和清除异常突变细胞的重要过程，借以维持生命运动中的生理平衡，巩固和提高人体抗病力与自愈力。

促进生长发育。儿童在睡眠时，生长激素分泌水平提高，进人青春期后，只有睡眠时才能分泌生长激素，生长发育主要是在睡眠时完成的。

延缓衰老。人的生命就像一团燃烧的火焰， 睡眠时是最小程度的燃烧，能有效延长燃烧的时间。有规律的正常睡眠，是健康长寿的先决条件。

美容作用。睡眠时皮肤组织血液循环状态良好，分泌和消除顺畅，修复与再生活动旺盛。正常的睡眠，美容作用直观，睡眠不好的人，从容颜上就能表现出来。

消除疲劳。睡眠是人体消除疲劳的主要方式，人在睡眠时,机体新陈代谢活跃，疲劳物质被分解排出体外。同时在氧化代谢还原过程中，细胞线粒体大量合成能量物质。

保护脑组织。大脑在睡眠是耗氧量减少，有利于脑组织能量积累，有利于脑神经传导介质合成，有利于脑细胞修复与再生，对脑健康至关重要。

现代社会竞争激烈，污染日甚，人们在日益紧张的环境状态下生活，心理压力与生理压力与日俱增，于是产生了庞大的失眠人群:脑力劳动者饱受失眠捆扰;更年期妇女不堪失眠煎熬:许多中老年人是因为失眠导致了加快衰老。

正常的睡眠是健康生活的主要内容之-，睡眠不好严重影响人的身心健康，引起免疫功能低下，内分泌失调、性功能障码、神经系统功能障碍等多方面生理功能紊乱，导致机体功能系统严重损害，易患多种疾病。

据调查在失眼人群中，城市人口多于农村人口，女性多于男性，高收人者多于低收人者，脑力劳动者多于体力劳动者。

脑力劳动者容易失眠，主要是长时间脑力劳动:血液循环缓慢，新陈代谢水平低，心肌对血液唧简作用减弱，心脏维持脑组织及全身器官血液循环动力不足，容易引起脑供血不足。脑力劳动者长期过度用脑，神经系统长时间处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，脑组织的兴奋状态难以得到正常的抑制与修复，形成中枢神经系统超负荷运转，兴奋与抑制功能失调，从而导致失眠。

中国有“不觅仙方觅睡方”的古训，可见古人对改善睡眠之重视。

为了治疗失眠，各国医师普遍使用镇静剂、抗抑郁剂或安眠药。这些化学合成的药物，在抑制中枢神经系统兴奋的同时，容易产生耐药性、成隐性及多种毒性及不良反应:如脑细胞损伤、记忆力下降、血压升高、免疫力低下、性功能障碍、头痛头晕等，严重者(过量服用)还可能会导致死亡，使失眠人群望而生畏。

研究发现，蜂胶对睡眠机制的有益影响，经过大规模科学验证后，确认蜂胶产品有可靠的改善睡眠功效，而且用量少、显效快，安全无毒性及不良反应。

失眠者食用蜂胶产品后，比较容易进人自然生理睡眠状态，睡眠质量高，醒来后头脑清晰，精力充沛。失眠带来的头痛头晕，心悸气短、体倦而烦躁恶心、腰酸腿疼等症状，也都不治而愈。

研究认为，蜂胶产品通过调节血压、调节血脂、调节血糖、降低血液黏稠度，降低冠状动脉阻力，增加血流量，改善血液循状态，改善脑供血，改善血液带氧功能，为脑组织及中枢神经系统功能调节，提供足够的能量。

通过改善细胞膜的通透性，影响脑组织网状结构上行激话系统及多巴股系统，达到抑制条件反射、减少自发及被动活动，调节中枢神经系统兴奋与抑制的节律，对抗咖啡因等因素引起的兴奋作用，从而引起内抑制扩散，使条件反射消退，非条件反射潜伏期延长，从而形成改善睡眠的稳定效果。

蜂胶改善睡眠功能的新发现，开创了蜂胶养生保健的新方法，大多数食用者从此告别失眠困扰，享受健康美好的生活。