注重养生，多吃蜂产品！

身边时不时就有哪个朋友得病了，然后就开始为此捉急，现在医药费高的吓人，很多家庭就是因为得了一场病而负债累累。这是让我们共同痛心的事情。我经常讲，这病啊，得不起啊！所以，为了让身体健康，平时要多锻炼，多多注重饮食习惯，生活节律，注重养生，通过这种低成本的努力避免这种问题，这种痛苦！

蜂产品是历经时间久远的天然保健滋补品，在古代就有其高等的地位，随着技术的发展进步，规模的扩大，蜂产品从御贡到大众化，一直以来深受蜂蜜爱好者的热捧。蜂产品的功效也是非常好的，对多种身体问题有很好的调理作用，那么，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，蜂胶这些，面对形形色色的蜂产品，你知道都有哪些功效吗？

一、蜂蜜

蜂蜜当中富含单糖，主要以葡萄糖和果糖为主，含有微量矿物质、维生素等营养成分。这些成分可以被身体直接吸收，对我们来讲是纯正天然的保健品。同时蜂蜜这种单糖，可以帮助我们燃烧体内脂肪，不会造成肥胖，相反是瘦身减肥的良药。当然啦，肯定是纯蜂蜜，要是假的，那就成了造成肥胖的必然原因了。除此之外，蜂蜜可以用来补充体内能量，消除疲劳，是上班族的不二首选。还可以润肠通便，排毒养颜，改善身体机能，宁神等。谨记冲泡蜂蜜要用低于60度温水冷水，避免对蜂蜜的天然活性造成影响。两种人建议不要吃蜂蜜：一岁左右的婴幼儿和糖尿病患者！

二、蜂花粉

蜜蜂收集花粉主要是为了在没有花的时候，用来喂幼蜂。花粉中含有大量的综合性维生素和矿物质，所含胡萝卜素是胡萝卜的二十倍左右，所以对我们的养生保健来讲，是非常值得选择的，而且效果优异。花粉重要的功效中，可以增强身体免疫力，抗衰老，女性朋友可以用来美容养颜，男性可以用来保健前列腺。花粉可以直接服用，嚼着吃，温水送服，或者冲水喝，兑蜂蜜喝等。如果对花粉过敏，并不能通过慢慢调节过来，建议不要吃！

三、蜂王浆

要知道，蜂王浆是蜂王一生的食物，属于王族食品。蜂王每天都有生产大量的卵，几千之多，所以需要含有丰富营养的食品补充身体机能，那么蜂王浆就是这样的，蜂王浆营养特别丰富，是蜂产品里效果相对最好的，富含癸烯酸，具有抗肿瘤防癌症的功效。同时，蜂王浆可以增强身体免疫力，增强人身抵抗力，有些病后疗养病人，尤其适合使用蜂王浆，可以促进身体组织再生，抗衰老，消炎抗菌。

四、蜂胶

相对来说，蜂胶大家可能不是特别熟悉。蜂胶是蜜蜂为了保护蜂巢环境，生产的一种抗菌成分，填在蜂巢中的缝隙，封堵在巢门，这样就可以使蜂巢处于一个相对无菌的空间。蜂胶具备药用价值，比如抗病毒、抗菌消炎，临床上可以用来治疗口腔疾病、妇科疾病、心脑血管疾病等。第一次使用蜂胶制品前，要做过敏试验。因为蜂胶成分较复杂，可能引起过敏反应。

蜂产品是自然的恩典，对于身体来讲，是重要的保健品，关于保健品，市场上有大量的制品，而且价格不菲，就此，我们要避开虚荣心，注重实际，很多保健品就是在忽悠人，放着很好的蜂蜜不要，去花大价钱买一些假的保健品来养生，就有点虚荣，心理扭曲了！尤其年纪稍大了，要控制饮食，注重养生，少吃蔗糖多糖，多吃蜂产品！