蜂王浆虽好，不会吃再好也没用！

蜂王浆是大自然赠予人类的营养珍品。但是再好的东西都有它的使用方法，只有方法对了，才能达到其最大的效用价值。那么问题来了，蜂王浆究竟应该怎么吃呢？

蜂王浆属天然生物活性物质，可直接食用被人体吸收，但它最怕受到胃酸的破坏，实验证明，胃酸破坏蜂王浆的有效成分高达50%。为避免王浆中营养物质遭到破坏，应注意以下几点。

1.空腹服用

若胃内有食物，必有大量胃酸，因此空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。故饭前半小时空腹服用，早晚各一次，每次3-5克，将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下效果最佳。

2.与蜂蜜混合食用

蜂王浆的口感特殊，为改善口感可配制成王浆蜜食用；同时，与蜂蜜混食亦可保护王浆不受胃酸破坏。具体方法是：取1000克纯天然蜂蜜加入100-200克蜂王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温水送服，配制的王浆蜜不用时需冷藏保存。

这里要注意的是，因蜂王浆比重小、易上浮，故每次服用前最好进行搅拌或晃匀。

3.严禁沸水冲服

因蜂王浆内有天然活性物，故切勿用开水或茶水冲服，以免营养流失。此外，蜂王浆吞服后半小时内最好不要喝水，水将王浆稀释后抗菌、消炎能力会大大降低。为清理咽喉，喝一小口30°C以下的温水即可。

4.蜂王浆的食用量

一般人群保健剂量，日服5克左右；中老年人保健，日服7克左右；医治一般疾病者，日服9克左右；初次服用宜少，无不适后再增加用量；年老体弱及病状较重者，可再适量增加剂量，蜂王浆是天然食品不会产生副作用。

最后要提醒大家的是：食用蜂王浆要长期坚持，不宜间断，因各人体质几个月或半年方能见效。另外，蜂王浆性属热，上火或身体火性大的人慎食。