白发患者，不妨服用蜂王浆或蜂王浆加蜂蜜

十多年前，笔者投稿了一篇关于蜂王浆与白发的文章，至今仍然被一些媒体转载，还有不少读者阅后询问蜂王浆与白发的关系。

很多人服用一段时间蜂王浆后，会感到身体素质有一定程度的提高，其中有一部分向我咨询蜂王浆究竟能不能防治白发，笔者现将服用蜂王浆后白发变黑的经过介绍给读者。

笔者于 1990 年进入蜂王浆工厂工作，后来担任蜂产品部门负责人并兼职蜂产品研究开发。期间有机会了解到许多购买或接受馈赠蜂王浆的人员以及他们服用蜂王浆后的情况，因蜂王浆特殊的酸涩、辛辣、刺激性味道，发现其中一些人并没有食用蜂王浆，他们把蜂王浆转送别人，甚至就扔掉。

笔者也不喜欢蜂王浆的味道，虽然几乎天天接触蜂王浆，但工作的前 10 年从来没有服用过蜂王浆。2000 年，公司奖励我 2 kg 蜂王浆，便一直冻在冰柜里。有一天我喝蜂蜜水的时候，想着何不用蜂蜜调和蜂王浆，用蜂蜜的甜味压住蜂王浆的刺激性味道，于是试着调整二者的比例，最后确定蜂王浆与蜂蜜的用量比大致为 1 ∶ 5 比较适合，这个比例调和出来的蜂王浆服用起来就感觉不到不适，而且混合后的蜂王浆还有一个好处，常态下即可保存，不需冷冻，方便服用。1999 年槐花蜂蜜收成好，成品纯正，浓度高，笔者将蜂王浆与蜂蜜以1 ∶ 2 的比例混合，口感也很好。

笔者坚持服用蜂王浆 2 年多后，春节走亲戚时，一位亲友突然问我的白发怎么比原来少了不少，又不像染的，是吃的什么补品。我当时非常惊奇，因为遗传原因，家里父母、堂叔及哥哥姐姐，凡是过了 20 岁的都有不同程度的白发，年龄越大白发越多。我的白发从 18岁就不停的生长。亲友的话我半信半疑，用镜子自己观察后，发现白发真减少了。仔细想来，这 2 年就是每天坚持服用蜂王浆。白发转黑，应该是服用蜂王浆的原因。

亲友们听了我的话，觉得有道理，有的亲友就开始购买蜂王浆，邻近的王医生听得动心，也开始服用蜂王浆。四五年下来，我的白发更是减少了不少，王医生坚持定时定量长期服用，也取得了明显的效果。令人疑惑的是其他服用蜂王浆的亲友都未见有效，经过访问得知，没有取得效果的亲友都没有坚持每天服用蜂王浆，或者坚持一段时间就停止服用了。

笔者服用蜂王浆的量不算大，一年服用约1 kg，每天服用 3~4 次，早晨 1 次，午后下班回家 1 次，睡觉前 1 次，这 3 次是必须的，有时中午增加 1 次。为保证定时定量服用蜂王浆，我身边带个装着蜂王浆蜜的小瓶，以备上班或如外出能按时服用，每年 7 月至 9 月停用蜂王浆。

我从服用蜂王浆开始，至今仍然在坚持，因为服用时间很久，2019 年起改为 1 天服用 2次，早晚各 1 次。当初白发遍布耳际，而今满头黑发，好几个当年满头黑发的同事而今已白发如霜，我现在的黑发让他们羡慕不已。家里亲友除我之外，没有谁能够坚持服用蜂王浆，哥哥、姐姐和侄儿女们现在头上白发不少。

2020 年开始，笔者不再从事蜂产品工作，也没开蜂产品门店，但一些同事见到我，总是要问起我的白发是如何变黑的，我告诉他们就是服用蜂王浆的结果。

为什么蜂王浆能防治白发呢？归根结底就是因为其中丰富的营养物质和药理成分。

而白发的成因主要就是发根的毛乳头细胞中黑色素减少，使得毛发髓质、皮质部分的黑色素不足所致。

经科学研究测定，蜂王浆中富含多种人体所需的氨基酸，还有丰富的蛋白质、生物酶、核酸、维生素、微量元素等多种营养和药理成分，特别是其中特有的癸烯酸，具有杀菌、抗氧化、抗辐射、增强免疫能力、修复基因等功能。

蜂王浆中的 γ 球蛋白、肽类物质、过氧化氢酶类物质等，对人体器官有修复和增强免疫的作用；蜂王浆中的乙酰胆碱等活性物质能够促进组织再生，激活大脑细胞黑色素合成，而蜂王浆中的清蛋白、球蛋白、维生素 A 族和 B 族、铁、锰、铜、锌等是合成黑色素的主要物质。

蜂蜜是我国药典上列为药食同源的食品，它的营养和药理成分也特别丰富，它和蜂王浆配合使用效果更佳。

当然，我们防治白发也不要完全期望于蜂王浆，保持一颗开朗善良的心，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，多食用一些利于黑色素合成的食物，如大豆、胡萝卜、核桃，这样不仅能有效防治白发，而且对人体健康也有很大帮助。

如果你是白发患者，不妨服用蜂王浆或蜂王浆加蜂蜜。

（来源：《蜜蜂杂志》2020年5期；再谈蜂王浆与白发；赵家明；）