睡眠障碍蜜疗方

1、蜂蜜水

验方：蜂蜜50g

用法：温开水一杯加蜂蜜调和。睡前顿服。

功效：补中益气，润脏脑，通三焦，安神助眠。适用于心阴不足所致的失眠多梦。

2、蒸百合蜂蜜

验方：鲜百合80g, 蜂窗适量。

用法：鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟。睡前食。

功效：润肺止咳，宁心安神。适用于心烦失眠的患者。

3、核桃二子菊花蜜

验方：核桃仁10g，枸杞10g，五味子10 g,杭菊花10g,蜂蜜适量。

用法：核桃仁和黑芝麻捣烂，研为细末 。枸杞子 ，五味子和杭菊花加沸水浸泡，取汁，加入蜂蜜，送服核桃和黑芝麻末。每天两剂，分早晚2次服。

功效：滋阴清热，安神劲眠。适用于失眠、头晕、眼花者。

4、五倍子郁金蜜膏

验方：五倍子30g, 郁金30g, 蜂蜜适量。

用法：将五倍子、郁金研成细末，混匀后加入蜂蜜调成膏状。取药膏适量，分别敷于涌泉穴、神阙穴，用纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次，7次为1个疗程。

功效：养心安神，镇静催眠。适用于神经衰弱以心烦失眠，心悸盗汗为主要表现者。

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5、南星川黄蜜

验方：胆南星10g, 川芎30g, 川黄连20 g, 蜂蜜30 mL。

用法：将胆南星、川芎、川黄连共研成细末，装瓶备用。每晚睡前用蜂蜜调和药粉，敷于双足底之涌泉穴，外用油纸、绷带包扎固定，每日1次。

功效：清心安神，镇静助眠。适用于夜寐多梦，惊悸不宁，胆怯善恐，难以入眠者。

6、栀子桃红蜜

验方：山栀子12g, 桃仁12g, 红花12g,冰片5g, 蜂蜜30 g。

用法：将山栀子、桃仁、红花共研成细末，混入冰片搅匀，蜂蜜加热熬至滴水成珠。将上述药末加入蜂蜜调成膏状，敷于心前区或膻中穴，上盖油纸，胶布固定，每日换药1次。

功 效：清热泻火，养心安神。适用于瘀热交滞型失眠、神经衰弱。

7、朱砂丹参蜜

验方：朱砂2g, 茯苓10g, 琥珀、酸枣仁各12g, 丹参15 g, 蜂蜜适量。

用法：将朱砂、茯苓、琥珀、酸枣仁、丹参分别研成细末，混匀后装入瓶中，密闭备用。用时取药末适量，用蜂蜜调成膏状，敷贴于神阙穴，用纱布覆盖，胶布固定。每日换药 1次，可连用5~7日。

功效：养血宁心、镇静安神。适用于神经衰弱失眠、烦躁、头痛、记忆力减退等。

8、斑蝥冰片蜜

验方：斑蝥、红娘子、白芷、山栀子各30 g, 巴豆45g, 朱砂2g, 雄黄 15g, 冰片 3g, 蜂蜜适量。

用法：将上药共研成细末，用蜂蜜调成膏状。每次取如绿豆大小的药膏2粒，贴于太阳穴，外套一塑料圈，再用胶布固定，有烧灼疼痛感时去掉。

功效：清心泻火，安神宁心。适用于中风后遗症失眠。

来源：蜜蜂杂志2024年第7期（郭旭光/东省菜州市慢性病防治院）