蜂胶能增强人体免疫力吗?

所谓免疫力，简单地说就是人体免于各种病原微生物能力。应该说在人类漫长的进化过程中，人类一直在同 自的各种致病微生物，包括病毒、细菌、真菌等作斗争。不技术进步到什么程度，不管人类能发明多么先进的药物，身免疫力仍将会继续发挥着重要作用。

医学研究表明，要想远离疾病，强身健体，离不开自身免疫力。作为人体免疫系统的重要组成部分恒噬细胞、淋巴细胞和免疫球蛋白等就像忠诚的“卫士”，不论白天黑夜，努力将人侵身体的“异已分子”加以识别，并且清除出去，使人体得以保持健康。如果这些“卫士”营养不良，其监视、防御和攻击病毒的能力就会紊乱和下降。

人的免疫力分为天生自然免疫力和后天获得性特异免疫力。前一种免疫力是遗传下来的，负责人体正常运转的基本免疫保障。但是，如果遇到诸如天花、麻疹等新的病毒的侵袭，人的天生自然免疫力对这些病毒没有识别能力，它们进来后大量复制，人就要生病。这时人的免疫系统就要“奋起反抗"，与病毒战斗，人体出现高热就是免疫系统与病菌病毒正在战斗的表现。人体天生自然免疫力经过与陌生病毒的战斗，就产生了专门对付此种病毒的免疫力，即后天获得性特异免疫力。从天生自然免疫力到特异性免疫力之间，有的人被病毒打败了;有的人顶住了，获得了特异免疫力，再有此类病毒侵袭，就会主动迎战而“拒敌于国门之外‘’

既然人体自身免疫力如此重要，那我们应该怎样来提高免疫力呢?其中之一是通过正常果道补充营养素，平衡饮食，不偏食，多饮开水。这样能使鼻腔和口腔内的粘膜保持湿润；多喝水，还值让人感觉请新，充满活力，特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。经常喝茶，茶叶中含有种名叫茶氨酸的化学物质。它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真和病毒。时常吃些动物肝脏，其含有叶酸、硒，锌、锁铁、铝和维生素民、维生素B等，这些物质有助于促进免疫功能。悔参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼和山药、黑芝麻、银香、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸，多食用也有助于增强免疫力。

除了吃的方面以外，还要保持良好的生活习惯。例如有氧运动，要尽可能多地到户外呼吸新鲜空气，尽量避免去人多的地方。慢性病患者要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后慢走锻炼，然后再逐步过渡到疾走，可使患病的几率下降。听音乐也能让身体多产生出免疫球蛋白A,能增强免疫系统的功能。

除以上方法外，可以食用一些蜂胶产品。蜂胶能强化免疫系统，增强免疫细胞活力，调节机体的特异性和非特异性免疫功能。蜂胶的免疫增强效应是多方面的，其最主要的原因是蜂胶具有生物反应调整作用和维持体内正常平衡的调节机制，具有促进和调节机体体液免疫功能和增加机体吞噬细胞的吞噬作用，刺激体内产生抗体，抵抗多种疾病。

大家知道，流行性感冒是因感染流感病毒引起的，而个人的免疫力的高低，与是否感染发病有很大的关系。蜂胶对流感病毒有天活作用，同时能增强免疫力。坚持食用蜂胶的人，就极少有患流感的。可见，蜂胶不仅是天然免疫功能的促进剂，也是优良的免疫佐剂。经常食用此蜂胶产品， 对于免疫调节，增进健康，无疑是非常有益的。

2003年，许多蜂胶保健食品，经功能试验和国家食品药品监督管理局审评证实，具有良好的免疫调节功能。它能明显增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量，显著增强细胞免疫功能与体液免疫功能，对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生强有力的功能调整，能增强人体抗病力与自愈力，使人不生病、少生病。目前，经过功能试验，经卫生部和国家食品药品监督管理局批准，已有几十个具有免疫调节或增强免疫力功能的蜂胶类保健食品。2005年版的《中华人民共和国药典》确认调节免疫是蜂胶的适应症之一。