蜂蜜，大自然最好的馈赠

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜味道甘甜，能补中益气、润肠通便。李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”

蜂蜜是一种不算贵，但效果很好的滋补品。无论是馈赠亲友，还是自家食用，都是极好的。蜂蜜除了可以去除皱纹，美容养颜之外，其实好处还有很多。

肠胃排毒、改善便秘。养胃健胃，消除大餐后的积食，促使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动作用，缩短排便时间，对肠胃及消化不良等急慢性疾病均有疗养效果。

缓解疲劳、恢复元气。熬夜后，食用蜂蜜会快速补充体力，补充大脑神经元所需能量，改善血液营养状况。

营养心肌、促进长寿。蜂蜜改善心肌新陈代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常，并降低血脂，改善心力衰竭和心脏功能。

润肺降燥、止咳祛痰。蜂蜜有清热解毒、润肺止咳化痰之效，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

镇静心神、帮助睡眠。蜂蜜所含的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

消炎伤口、缓解疼痛。《本草纲目》记载，蜂蜜有“涂汤火伤，即时痛止”的作用。抹于伤口处可令细菌在创伤部位不能生存，缓解伤口肿胀、疼痛，加快伤口愈合。

促进钙吸收。营养专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。