面对新型冠状病毒,提高免疫力是关键

“新冠肺炎”疫情的发生，让大家都意识到了提高自身免疫力的重要性。提高免疫力可以帮助人体抵御外来病原微生物的入侵，随时识别和清除人体内的异常细胞（如肿瘤细胞），及时清除体内受损、衰老、死亡的细胞。

虽然在正常情况下，我们不需要提高免疫力，就能对抗很多病原体。但由于生活作息、饮食气候、外界环境、衰老、疾病等各方面的因素，人体免疫力随时都可能会降低。而一旦免疫力下降，就容易引起疾病。

怎样知道免疫力是否下降

1.经常感到疲惫，容易分神；

2.容易感冒，尤其是换季时节，且病程较长；

3.伤口愈合缓慢；

4.容易患上胃肠疾病；

5.口腔溃疡反复发作；

6.经常咳嗽，或支气管、肺部等发炎；

以上6条，如果符合3条及以上，可能预示免疫力下降。

为了远离疾病，我们最应该做的，是提高免疫力。

在蜂产品中蜂胶具有调节免疫力的功能，基础研究资料显示，蜂胶是通过激活免疫细胞，刺激抗体的产生，从而进行免疫调节。

为探究蜂胶增强免疫力的作用，在韩国科学家开展的一项动物实验中，研究人员给小鼠使用蜂胶（蜂胶活性成分提取物）后发现，蜂胶能够有效地提高小鼠体内相关免疫因子（细胞因子、白细胞介素-2、白细胞介素-4及干扰素）的水平，增强小鼠的免疫系统功能。

蜂胶被誉为人类健康的“紫色黄金”

我国是养蜂大国、蜂胶资源大国和蜂胶原料出口国，自从人们认识到蜂胶对人类的益处之后，世界各国的科学家对蜂胶进行了大量的研究，充分认识到蜂胶的价值和对人类健康的作用。

世界科学家一直赞誉蜂胶为人类健康的“紫色黄金”、“二十一世纪人类发现的最伟大物质”。

一些发达国家，如英国、法国、德国、荷兰、意大利、丹麦、美国、新西兰、加拿大、俄罗斯、日本等将蜂胶制成了许多高精尖药品、食品、用品，如蜂胶牙膏、药皂、胶配、胶片、漱口液、保鲜剂、健身品、护肤霜、美容霜等，而且在西方国家的人民中，早已掀起了蜂胶的应用热潮。

蜂胶提高免疫功能，预防新型冠状病毒肺炎

据悉，病毒感染，无特效药可用，所有治疗均是对症治疗，疾病能否恢复最终靠自身免疫力。天然保健食品“蜂胶”具有提高人体免疫力作用。

近年来，对蜂胶的有效成分和生物学功能的研究取得了很大的进展，人们已从蜂胶中分离鉴定出数百种活性成分，主要功效成分为黄酮类化合物。

根据中国药典2015版第一部的介绍，蜂胶主要用于体虚早衰，高脂血症，外治皮肤皲裂，烧烫伤等。蜂胶作为一种多功能物质，已被开发成多种保健食品。

从1996年起到2018年1月，原卫生部和国家食品药品监督管理局(总局)已批准蜂胶类保健食品1328件。保健食品保健功能的认定是有严格的程序和标准的，绝大部分保健功能都必须经过人体试食试验和动物试验，达到功能要求才能确认。

目前，已确认批准的蜂胶保健食品共有17项保健功能，其中增强免疫力是其中一项重要的保健功能。研究表明，高剂量（666mg/kg.bw）与中剂量（333mg/kg.bw）的蜂胶均能明显提高小鼠细胞免疫功能（迟发型变态反应）、体液免疫功能（血清溶血素水平）以及小鼠单核一巨噬细胞功能（腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞能力）。

根据保健食品增强免疫力功能评价标准，试验所用的蜂胶胶囊具有增强免疫力的功能。蜂胶的免疫增强功能表现为免疫防御、免疫自稳、免疫监视三方面的生理功能，即机体对细菌、病毒的抗感染能力，识别和清除自身衰老的组织细胞的能力，杀伤和清除异常突变细胞，抑制恶性肿瘤生长的能力。蜂胶具有免疫增强作用，能增加抗体产生，使血清蛋白和丙种球蛋白含量提高，提高白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高抗体的特异性和非特异性免疫力。沈志强等研究结果证明，蜂胶可增强机体免疫反应、激活与保护免疫器官。

人生病的过程，就是免疫力和病毒打架的过程。抗击疫情，让我们做好自身防护！
在日常生活中，我们应该怎样预防呢？

我们个人应如何预防感染新型冠状病毒呢？根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点，公众预防应注意以下四个方面：

一是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

二是主动防护。在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。

三是避免密切接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

四是良好安全饮食习惯。将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。